【大学生】うつっぽいなとおもったら
４月の新生活から１カ月たち５月。
さまざまな環境の変化についていけず、調子が悪くなってしまうことがあります。
まさか鬱なのか？と思ったら、次のことを試してください。
①忙しくなった人向け
忙しくなった人は自分一人の時間を作りましょう。
- 学校ではトイレの中で無表情になり休憩する。
- 通学時間はぼーっとして過ごす。
- 休みの日は家でゆっくりしましょう。
- テレビを見たり。
- あとは家族と一緒にお出かけしたり、
- 一人暮らしの人は実家に帰ったり。
- サークルに入るのはいいですが、アルバイトは長期休暇だけにしておきましょう。
鬱は、一度なったら治すのが大変です。早めに、軽いうちに前の自分を取り戻すことが大切です。そのための出費を惜しまないでください。
②暇になった人向け
言い方は悪いですが、暇になったという人は、人とのかかわりを持ちましょう。
- 口角を、気持ち上げ気味にする。
- 友達を作り、話す。笑顔を大切に。
- サークルに入る。地味なところでいいので、自分と同じような性格の子を見つけましょう。
- 飲食店のアルバイトをする。頭を使わず、体を動かす仕事がいい。
- 高校の友達と遊ぶ。ちょっとうるさい所がよい。
- 家族と話す。
- 実家暮らしのひとは犬を飼う。自分に忠実で懐いてくれる、犬を飼おう。
- 蛍光灯の光を見る。直接は目を傷めますから注意。
鬱は、一度なったら治すのが大変です。早めに、軽いうちに前の自分を取り戻すことが大切です。
GW最終日
前回書いたブログが、余りにも後ろ向きな内容だったのでよくなかったなあと思いました。基本的にいい子たちなのに。
しかし、環境に慣れるにつれて、自分の感情が表に出やすくなってきた。いいことなのか、分からない。
今日はGW最終日です。みなさんどこか遊びに出かけられましたか？
私は家族と近場にちょこちょこ行ってました。
湖、テーマパーク、博物館、山。結構楽しかったです。
また、5月6日にサークルの新歓があって、乾杯の音頭をとりました。
きちんと私の後に続いて乾杯してくれたのが、あたりまえだけどすごくうれしかったです。2杯飲んで、しっかりと帰りました。
学校の課題が終わってませんので、今から大急ぎでやります。。。。
やっとの土曜日
一週間、長かったよ～
まじでいろんなことがあった
今年のサークルの部長なんだけど、もうほんとに仕事が多い！！
副部長に分けたい！ お前も手伝えよ！
今年一年乗り切れるのか？ 留年は嫌でつ。
しかも
委員幹部にも選ばれたし・・・ 他が苦手系女子しかいないんですけど
っていうかさ
他人に指示するのとかまじで苦手なんだけど
後輩に指示するのも気をつかうよ
先輩も、えっ？ て感じだし。しるかよ。
あと後輩、それいっぺん言ったから。話聞いてろ。うぜええええええええええええええ
あ、私に威厳がないんですねすみません
でも、我部長ぞ？ 部長命令は絶対ー！
まあいいや。性格は良い子が多いし。
雨
今日は、一日中雨が降ってる。
傘が必要だから、ちょっと面倒くさいな
でも、車の汚れが落ちて良いこともあった！
